Minum Air Kosong Juga Boleh Memudaratkan Kesihatan

Minum Air Kosong Juga Boleh Memudaratkan Kesihatan




Mabuk air



Minum air kosong banyak-banyak takkan menguruskan badan. Ia memudarat badan akibat dari water intoxication atau dalam bahasa Malaysia mabuk air.

1. Mabuk air (Water intoxication) adalah disebabkan oleh pengambilan air (air kosong/plain water) secara BERLEBIHAN dalam masa yang singkat. Kondisi ini menyebabkan paras garam sodium dalam darah menjadi rendah atau dipanggil hypervolemic hyponatremia.

2. Ia terjadi apabila pengambilan air berlebihan dari kemampuan ginjal untuk membuang air.

Sebab utama water intoxication adalah:

1) Minum air BERLEBIHAN semasa senaman/bersukan

2) Diabetis yang tidak terkawal

3) Ubat-ubatan yang menyebabkan kering bibir dan dahaga

4) Primari polydipsia atau psychogenic polydipsia

3. Tanda-tandanya:
1) loya
2) muntah
3) keletihan
4) tahap kesedaran menurun
5) sawan
6) koma

4. Kesan utama bahaya water intoxication adalah brain edema (bengkak otak) yang boleh menyebabkan tahap kesedaran menurun dan sawan. Akhir sekali boleh koma.

5. Minum air kosong terlebih byk ➡️garam sodium dalam darah dicairkan oleh air dgn cepat➡️ hyponatremia➡️kepekatan osmolariti extracellular (luar sel) rendah berbanding intracellular (dalam sel)➡️air bergerak dari luar sel ke dalam sel otak➡️brain edema/bengkak otak➡️sawan➡️koma

6. Oleh itu pengambilan air dalam sehari seperti yang dicadangkan iaitu 8 gelas sehari atau jika terasa dahaga.

8 gelas sehari



Sederhana dalam segala hal, okay

Minum air mencukupi bukan berlebihan.

Dr Ahmad Zakimi

#PilihSihat

https://ift.tt/2pwlV8L

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Perkara-Perkara Yang Membatalkan Solat

Image
Yang Membatalkan Sembahyang Perkara-perkara yang membatalkan sembahyang. Perkara-perkara ini jika dilakukan semasa sedang sembahyang akan membatalkannya. 1) Bercakap Bercakap ertinya mengucapkan perkataan sekurang-kurangnya 2 huruf yang bukan bacaan dalam sembahyang. Jika batuk, bersin atau sanggap ketika dalam bacaan rukun qauli, maka dalah wajib berhenti dari bacaan itu kemudian diulang kembali bacaannya. Jika diteruskan membaca dalam keadaan terbatuk atau bersin, dikhuatiri bacaan itu menjadi salah dan ini akan membatalkan sembahyang itu ~ sama seperti bercakap. Membuat bahasa isyarat melalui perbuatan mahupun suara dengan niat untuk memberitahu sesuatu kepada orang lain dihukum sama seperti bercakap maka sembahyang itu akan batal serta merta. Contoh (1) Bahasa isyarat perbuatan Meletakkan jari ke bibir dengan niat menyuruh anak-anak kecil supaya diam maka sembahyang itu batal serta merta walau tiada perkataan yang diucapkan. Contoh (2) Bahasa isyarat dengan suara Dengan sengaja m
Read more

Syarat² Wajib Sebelum Beliau Muncul

Image
Syarat-Syarat Wajib Sebelum Beliau Muncul 1. Tapak Daulah Imam Mahdi Disediakan oleh Orang Timur A. Dari Abdullah bin al-Haris bin Jaz-uz Zabidi RA katanya, sabda Nabi SAW, “Akan keluar orang-orang dari Timur, lalu mereka mempersiapkan untuk Imam Mahdi, yakni tapak pemerintahannya.”(Ibnu Majah) Pemuda Bani Tamim adalah suatu gelaran yang sentiasa menggentarkan hati setiap pemerintah, sejak dari zaman permulaan Islam lagi hinggalah ke hari ini. Ini dengan mudah dapat dimengertikan karena setiap kali nama itu disebut, setiap kali itulah akan terasa kepada pihak pemerintah bahwa kedudukan mereka akan tergugat, dan kekuasaan mereka akan beralih tangan. Namun benarkah demikian? Siapa yang mengatakan demikian sehingga diyakini sangat-sangat oleh para pemerintah sejak dulu-dulu lagi? Apa yang ditakutkan sangat terhadap diri Pemuda Bani Tamim itu sehingga dianggap sedemikian rupa? Pemuda Bani Tamim adalah gelaran kepada seorang lelaki yang tugas utamanya adalah membantu menaikkan Imam Mahdi se
Read more

17 Karya Seni Bina Terkenal Dunia Kini Semuanya Di Ciplak Di China Termasuk Eiffel Tower, Great Sphinx Giza Dan Lain-Lain

Image
Walaupun merupakan karya seni bina yang terkenal di dunia, kebanggaan orang-orang di negara mereka, kini semuanya tampak seperti tiruan di China. Cukup hanya melancong ke China anda dapat menyaksikan bangunan-bangunan terkenal diserata dunia itu disini. Ia bukan seperti taman-taman mini tetapi adalah ukuran yang sebenarnya.. ia benar-benar nyata.. 1). Jambatan Thai Hong Tien Thu   China telah membina jambatan baru bernama pusat pelancongan Thailand Hong Tien Thu Co Khe Tinh Ha di daerah Vưu Khe, bandar Tam Minh, provinsi Fujian. Thai Hong Tien Thu Bridge bermaksud "tangan dewa yang menyokong pelangi" dan sebaik sahaja dibuka, ia segera menerima catatan Guinness untuk reka bentuk "Patung patung tangan Buddha terbesar di dunia". Jambatan Thai Hong Tien Thu dengan cepat menjadi tempat daftar masuk yang panas dan menjadi kebanggaan orang di sini, tetapi jambatan itu juga menimbulkan keributan rangkaian sosial Vietnam kerana penampilannya kelihatan seperti Jambatan. Emas
Read more